Heerlijke vergeten groenten stamppot van palmkool, bataat en ik had nog wat snijbiet van gister over dit heb ik er nog aan toegevoegd. Zo hoef je nooit iets weg te gooien. Palmkool ofwel cavolo nero is familie van de boerenkool. In de supermarkt kom je deze vergeten groenten [...]
Heerlijke gezonde warme maaltijd met vergeten groenten. Snijbiet, zoete aardappel (= bataat), kruiden en roodbaarsfilet. Ingrediënten voor 2 personen, alles biologisch: 2 roodbaarsfilet 500 gram snijbiet 2 bataat = zoete aardappel Gedroogde kruiden: dille, oregano, basilicum Arrowroot of kuzu als bindmiddel voor de snijbiet Peper en zout Roomboter [...]
Heerlijke gezonde warme maaltijd met bloemkoolrijst, ui, knoflook, koolrabi, diverse kruiden en doradefilet. Dorade is een van mijn favoriete visjes. Ingrediënten voor 2 personen, alles biologisch: 2 of 3 doradefilet, afhankelijk van het formaat 1 koolrabi 1 bloemkool 1 grote witte ui 1 teentje knoflook Gedroogde kruiden: dille, [...]
Heerlijke gezonde warme maaltijd met vergeten groenten. Snijbiet, zoete aardappel (= bataat), ui, knoflook, kruiden en kipgehakt. Ingrediënten voor 2 personen, alles biologisch: 300 gram biologische kipgehakt 600 gram snijbiet 2 bataat = zoete aardappel 1 rode ui en 1 witte ui 1 teentje knoflook Kruiden: Ras el [...]
Hoe vaak eet jij vis? Beste is om iedere week 3 tot 4x vis te eten, dit kan bij de lunch of diner gegeten worden. Ingrediënten voor 2 personen: 2x 120 gram zalm met huid 150 gram zeekraal 1 koolrabi 1 struikje raapsteeltjes 1 grote rode ui 1 [...]
Heerlijke gezonde biologische maaltijd met spitskool, ui, knoflook, rundergehakt, noten, komijnzaad en Ras el hanout kruidenmengsel. Tip: ik maak meteen extra zodat ik dit de volgende dag als lunch kan eten. Ingrediënten voor 3 personen, alle ingrediënten zijn biologisch: 300 gram rundergehakt 1 zakje Zeropasta rijst 1/2 spitskool [...]
Heerlijke gezonde warme maaltijd met vergeten groenten. Pompoen, koolrabi, ui, knoflook, kipfilet, kruiden en Umeboshi als dip voor bij de kipfilet. Ingrediënten voor 2 personen, alles biologisch: 2 kipfilet van ieder +/- 120 gram 1 kleine pompoen 1 koolrabi 1 grote ui 1 teentje knoflook Kruiden: dille, bieslook, [...]
Heerlijke gezonde vergeten groenten stamppot. Goede voeding voor gezonde darmen en een gezonde huid. Ingrediënten voor 2 personen: 500 gram biologische zuurkool vacuüm verpakt of verse zuurkool van het vat. 1/4 knolselderij 4 zoete aardappels 2 doosjes shiitake, 1 doosje per persoon. 2 grote uien 1 teentje knoflook [...]
Ingrediënten 2 personen, alles biologisch: 1 knolselderij 450 gram snijbonen 2 biologische kipfilet Kruiden: dille, basilicum, nootmuskaat Umepasta van Terrasana Roomboter of kokosolie om kip in te bakken Peper en zeezout Zo maak je het klaar: Snij de hele knolselderij in blokjes. Ik hou van praktisch koken, dan [...]
Heerlijke makkelijke snel klaar lunch! Ingrediënten voor 2 personen, alles biologisch: 3 eieren 1 blikje tonijn in water 50 gram rucola 1 sjalot, varieer ook met verschillende soorten uien, sjalotjes. Iedere ui heeft weer andere gezonde stofjes! scheutje ongezoete amandelmelk 1 dessertlepel Natural Temptation Fiesta Italiana kruiden roomboter [...]
