Heerlijke gezonde biologische maaltijd met spitskool, ui, knoflook, rundergehakt, noten, komijnzaad en Ras el hanout kruidenmengsel. Tip: ik maak meteen extra zodat ik dit de volgende dag als lunch kan eten. Ingrediënten voor 3 personen, alle ingrediënten zijn biologisch: 300 gram rundergehakt 1 zakje Zeropasta rijst 1/2 spitskool [...]
Heerlijke gezonde warme maaltijd met vergeten groenten. Pompoen, koolrabi, ui, knoflook, kipfilet, kruiden en Umeboshi als dip voor bij de kipfilet. Ingrediënten voor 2 personen, alles biologisch: 2 kipfilet van ieder +/- 120 gram 1 kleine pompoen 1 koolrabi 1 grote ui 1 teentje knoflook Kruiden: dille, bieslook, [...]
Heerlijke gezonde vergeten groenten stamppot. Goede voeding voor gezonde darmen en een gezonde huid. Ingrediënten voor 2 personen: 500 gram biologische zuurkool vacuüm verpakt of verse zuurkool van het vat. 1/4 knolselderij 4 zoete aardappels 2 doosjes shiitake, 1 doosje per persoon. 2 grote uien 1 teentje knoflook [...]
Ingrediënten 2 personen, alles biologisch: 1 knolselderij 450 gram snijbonen 2 biologische kipfilet Kruiden: dille, basilicum, nootmuskaat Umepasta van Terrasana Roomboter of kokosolie om kip in te bakken Peper en zeezout Zo maak je het klaar: Snij de hele knolselderij in blokjes. Ik hou van praktisch koken, dan [...]
Ingrediënten 2 personen: 1 Bos biologische bospeen 4 Kruimige aardappels, in de herstelfase vervang je deze door bataat (zoete aardappel), knolselderij of een andere groente naar keuze. 2 Rode poon Kruiden Roomboter Bereiding: Verwarm de over voor op 160 graden. Was, spoel de vis goed af met koud [...]
Heerlijke gezonde maaltijd. Let op: Zeropasta is gemaakt van de Konjacwortel, dit prebiotische voeding voor je darmen. D.w.z. dat dit voeding is voor de goede darmbacteriën, dus hele gezonde voeding voor jouw darmen. Wanneer jouw darmflora nog niet optimaal functioneert dan kan dit wat ongemak geven in [...]
Heerlijke stamppot van raapsteeltjes, bataat en ui Ingrediënten voor 2 personen: 1 bosje raapsteeltjes 1 grove ui 2 grote bataat 4 kipdrumsticks - op smaak brengen met peper en zeezout Ghee Bindmiddel voor ui met raapsteeltjes: kuzu of arrowroot Zo maak je het klaar: Fruit de ui in [...]
Ingrediënten 2 personen: alle ingrediënten zijn biologisch. 250 gram kipfilet 500 gram snijbonen verse nootmuskaat 2 bataat 100 gram shiitake 1 grote witte ui Java Spices van Natural temptation roomboter en kokosolie Zo maak je het klaar: Doe wat peper en zout op de kipfilet en bak deze in [...]
