BLOG

Home/BLOG/
  • Biologische rundergehakt met spitskool en Zeropasta

Biologische rundergehakt met spitskool en Zeropasta

15 juli 2020|

Heerlijke gezonde biologische maaltijd met spitskool, ui, knoflook, rundergehakt, noten, komijnzaad en Ras el hanout kruidenmengsel. Tip: ik maak meteen extra zodat ik dit de volgende dag als lunch kan eten. Ingrediënten voor 3 personen, alle ingrediënten zijn biologisch: 300 gram rundergehakt 1 zakje Zeropasta rijst 1/2 spitskool [...]

  • Koolrabi pompoen met kipfilet

Koolrabi pompoen met kipfilet

10 juli 2020|

Heerlijke gezonde warme maaltijd met vergeten groenten. Pompoen, koolrabi, ui, knoflook, kipfilet, kruiden en Umeboshi als dip voor bij de kipfilet. Ingrediënten voor 2 personen, alles biologisch: 2 kipfilet van ieder +/- 120 gram 1 kleine pompoen 1 koolrabi 1 grote ui 1 teentje knoflook Kruiden: dille, bieslook, [...]

  • Zomerse ontbijtsalade

Zomerse ontbijtsalade

7 juli 2020|

Heerlijke zomerse ontbijtsalade zo gezond en zo makkelijk om te maken. Investeer in je gezondheid en verwen je lichaam minimaal 4x per week met een groenten ontbijt. Je voorziet je goede darmbacteriën van de juiste voeding en je krijgt er een goede stoelgang, meer energie, een gezonde huid [...]

  • Ontbijt salade met 20 gezonde ingrediënten

Ontbijt salade met 20 gezonde ingrediënten

23 juni 2020|

Eet minimaal 4x per week een groenten ontbijt. Zo kom je makkelijk aan je 500 gram groenten per dag en behoud je gezonde goed werkende darmen. Ingrediënten: 1 stronkje witlof 1 pastinaak 1 wortel gekookt ei paranoten pistachenoten walnoten hazelnoten amandelen pompoenpitten sesamzaad hennepzaad appelvezel tijm dille zeezout [...]

  • 19 Ingrediënten Zomer salade

19 Ingrediënten Zomer salade

21 juni 2020|

Heerlijke salade met maar liefst 19 ingrediënten. Ingrediënten: Nectarine Stuk rabarber Stuk komkommer 1 Stronkje witlof Wortel Gekookt ei Noten: macadamia, paranoten, hazelnoten Pitten en zaden: pijnboompitten, hennep- en sesamzaad Kruiden: dille, bieslook, tijm, peper en Himalayazout Dressing: walnotenolie met Bragg ACV Geniet van deze heerlijke zomerse salade! [...]

  • Go Green Salade

Go Green Salade

21 juni 2020|

Een heerlijke groene salade met gezonde ingrediënten. Ingrediënten: Kiwi Stuk rabarber Avocado Wilde tomaat, deze laat je weg bij in de herstelfase. Stuk venkel Noten: paranoten, macadamia, amandelen Pompoen- en zonnebloempitten Hennep- en sesamzaad Kokosrasp Kruiden: dille, basilicum, peper en zeezout Dressing: hazelnootolie, acacia honing en Bragg ACV [...]

  • Rode poon pompoen ui bataat

Rode poon pompoen ui bataat

14 juni 2020|

Hoe vaak eet jij vis? Beste is om iedere week 3 tot 4x vis te eten, dit kan bij de lunch of diner gegeten worden. Ingrediënten: Rode Poon Bataat Pompoen Arrowroot of Kuzu = bindmiddel voor bij de pompoen Ui fruiten in kokosolie Dille, tijm, bieslook Roomboter Schepje [...]

  • 23 Ingrediënten Healthy breakfast

23 Ingrediënten Healthy breakfast

13 juni 2020|

Het eten van veel verschillende kleuren, soorten groenten, kruiden, fruit, noten, vezels en gezonde vetten zorgen voor variatie. Je lichaam heeft dit nodig om jou goed te laten functioneren. Dagelijks 500 gram groenten eten zorgt voor gezonde darmen en een gezonde darmflora, dit is de basis om je [...]

  • Vergeten groenten stamppot

Vergeten groenten stamppot

13 juni 2020|

Heerlijke gezonde vergeten groenten stamppot. Goede voeding voor gezonde darmen en een gezonde huid. Ingrediënten voor 2 personen: 500 gram biologische zuurkool vacuüm verpakt of verse zuurkool van het vat. 1/4 knolselderij 4 zoete aardappels 2 doosjes shiitake, 1 doosje per persoon. 2 grote uien 1 teentje knoflook [...]

  • Witlof noten salade

Witlof noten salade

11 juni 2020|

Heerlijke frisse salade, eenvoudig te maken en heel smaakvol! Ingrediënten, alles biologisch: 1 stronkje witlof komkommer 1/2 appel worteltje kokosrasp gekookt ei Noten, pitten en zaden je kan hier zelf je invulling aan geven. Ik heb deze keer: paranoten, hazelnoten, amandelen, macadamia, hennepzaad, sesamzaad, pompoenpitten. Kruiden: dille, bieslook, [...]