Ontbijt triggervrij

Home/Recepten triggervrij/Ontbijt triggervrij
  • Zomerse ontbijtsalade

Zomerse ontbijtsalade

7 juli 2020|

Heerlijke zomerse ontbijtsalade zo gezond en zo makkelijk om te maken. Investeer in je gezondheid en verwen je lichaam minimaal 4x per week met een groenten ontbijt. Je voorziet je goede darmbacteriën van de juiste voeding en je krijgt er een goede stoelgang, meer energie, een gezonde huid [...]

  • Ontbijt salade met 20 gezonde ingrediënten

Ontbijt salade met 20 gezonde ingrediënten

23 juni 2020|

Eet minimaal 4x per week een groenten ontbijt. Zo kom je makkelijk aan je 500 gram groenten per dag en behoud je gezonde goed werkende darmen. Ingrediënten: 1 stronkje witlof 1 pastinaak 1 wortel gekookt ei paranoten pistachenoten walnoten hazelnoten amandelen pompoenpitten sesamzaad hennepzaad appelvezel tijm dille zeezout [...]

  • 23 Ingrediënten Healthy breakfast

23 Ingrediënten Healthy breakfast

13 juni 2020|

Het eten van veel verschillende kleuren, soorten groenten, kruiden, fruit, noten, vezels en gezonde vetten zorgen voor variatie. Je lichaam heeft dit nodig om jou goed te laten functioneren. Dagelijks 500 gram groenten eten zorgt voor gezonde darmen en een gezonde darmflora, dit is de basis om je [...]

  • Chiazaadpudding met kokosmelk en fruit

Chiazaadpudding met kokosmelk en fruit

26 mei 2020|

Benodigdheden: Glazen weckpot, te koop bij Blokker. Je maakt de pudding voor je gaat slapen en de volgende ochtend heb je een heerlijke voedzaam ontbijt of lunch! Wanneer je het in de weckpot maakt kun je het ook makkelijk meenemen naar je werk. Indien je plastic bakje gebruikt, [...]

  • PREBIOTISCH HAPPY DARM ONTBIJT

Prebiotisch Happy Darm Ontbijt

5 mei 2020|

Ingrediënten: alle ingrediënten zijn biologisch en neem naar behoefte. venkel yacon * 1 gele wilde wortel 4 paranoten pompoenpitten en zonnebloempitten Fermentino Cicioni, soort kaas gemaakt van Amandelen en cashewnoten 1 gekookt ei 1 tl kaneel 1 el hazelnootolie peper en snuf Himalayazout * Yacon; stuk van ongeveer 3 [...]

  • Warm ontbijt met peer groenten en noten

Warm ontbijt met peer groenten en noten

26 april 2020|

Ingrediënten: Venkel Pastinaak Winterwortel Peer Noten pitten zaden Ghee kokos Royal Green Gekookt ei Bindmiddel voor het water van de groenten: Kuzu of arrowroot Herbamare kruidenzout van A. Vogel Zo maak je dit heerlijk warme groenten peer ontbijtje klaar. Snij de groenten klein, doe ze in een steelpannetje [...]

  • BB's Anti-aging Beauty Breakfast Banaan

BB’s Anti-aging Beauty Breakfast 3X

26 april 2020|

3 Verschillende recepten voor jouw ideale Anti-aging Beauty Breakfast ? Een weldaad voor jouw huid en jouw darmen. ? Neem een van deze ontbijtjes 2x per week voor een gezonde huid van binnenuit! Collagen+ ? Bevat allerlei bouwstoffen voor jouw huid, het werkt op alle drie jouw huidlagen. ? [...]

  • Warm choco amandel vezel ontbijt

Warm choco amandel vezel ontbijt

25 april 2020|

Warm choco amandel vezel ontbijt Verse amandelmelk naar behoefte, ongeveer 150 - 200 ml 1 el kokosvezel 1 el psylliumvezel 1 el cacaopoeder Warm het geheel 5 minuten op Garneer het met 1 banaan, 1 dessertlepel kokosolie en kokosrasp Eventueel wat vanillebourbon (merk COOK) erbij voor de smaak of [...]

  • Vitamine boost ontbijt

Vitamine boost ontbijt

25 april 2020|

Ingrediënten voor dit heerlijke ontbijtje: Blauwe bessen Kleine appel Muntbladeren Venkel Komkommer Walnoten Amandelen Hennepzaad 50 tot 100 gram Hüttenkäse, tijdens de herstelfase vervang je dit door 1 à 2 scheppen amandel- of kokosyoghurt Dressing van 1el walnotenolie, scheutje Bragg appelciderazijn en snuf Himalayazout. Snel [...]

  • Avocado noten zaden ontbijt

Avocado noten zaden ontbijt

25 april 2020|

Ingrediënten: Meng 100 gram Hüttenkäse + 1 el kaneel, je kan het ook met staafmixer mixen voor een egale structuur. Tijdens de herstelfase vervang je dit door 1 of 2 gekookte eieren. ½ avocado Gemalen chiazaadjes Pompoenpitten Noten Verwarmde groenten die ik aan het bereiden was voor mijn lunch, [...]