Recepten triggervrij

Home/Recepten triggervrij
  • Proteïne ontbijt met amandelmelk en vezels

Proteïne ontbijt

20 september 2020|

Heerlijk voedzaam ontbijt op basis van ongezoete amandelmelk, gezonde vezels, vetten en eiwitten. Super voor een goede werking van je darmen, snel klaar en heel gezond en voedzaam. Om een lekkere volle vlaflip te krijgen heb ik de volgende ingrediënten gebruikt. Ingrediënten, alles biologisch: 250 ml ongezoete amandelmelk bv. [...]

  • Gezonde eiwitrijke vlaflip

Gezonde eiwitrijke vlaflip

20 september 2020|

Heerlijk voedzaam ontbijt op basis van ongezoete amandelmelk, gezonde vezels, vetten en eiwitten. Super voor een goede werking van je darmen, snel klaar en heel gezond en voedzaam. Om een lekkere volle vlaflip te krijgen heb ik de volgende ingrediënten gebruikt. Ingrediënten, alles biologisch: 250 ml ongezoete amandelmelk [...]

  • Pastinaak wortel noten pitten zaden ontbijt

Pastinaak wortel noten pitten zaden ontbijt

19 september 2020|

Heerlijk warm oervoeding ontbijt met gezonde groenten, appel, ei, noten, pitten, zaden en vezels voor een gezonde huid van binnenuit! Maar liefst 22 ingrediënten, zo geef je variatie aan je voeding. Veel verschillende gezonde stofjes die deze ingrediënten bevatten. Hier worden huid en lichaam blij van! Zo werk [...]

  • Snijbiet met zoete aardappel en kipgehakt

Snijbiet met zoete aardappel en kipgehakt

19 september 2020|

Heerlijke gezonde warme maaltijd met vergeten groenten. Snijbiet, zoete aardappel (= bataat), ui, knoflook, kruiden en kipgehakt. Ingrediënten voor 2 personen, alles biologisch: 300 gram biologische kipgehakt 600 gram snijbiet 2 bataat = zoete aardappel 1 rode ui en 1 witte ui 1 teentje knoflook Kruiden: Ras el [...]

  • Mango ananas salade

Mango ananas salade

17 september 2020|

Heerlijke zomerse ontbijtsalade met mango en ananas. Super gezond en zo makkelijk om te maken. Investeer in je gezondheid en verwen je lichaam minimaal 4x per week met een groenten ontbijt. Je voorziet je goede darmbacteriën van de juiste voeding en je krijgt er een goede stoelgang, [...]

  • Heerlijk zoet vezelrijk groenten ontbijt

Heerlijk zoet vezelrijk groenten ontbijt

15 september 2020|

Veel mensen willen voor het ontbijt iets zoets eten. Zelf vind ik dit op zijn tijd ook erg lekker! Met dit recept maak jij in een handomdraai een heerlijk smaakvol ontbijt dat ook nog eens heel gezond en heel vezelrijk is. Een soort pap maar dan anders ;-). [...]

  • Zalm met zeekraal, koolrabi en raapsteeltjes

Zalm met zeekraal, koolrabi en raapsteeltjes

15 augustus 2020|

Hoe vaak eet jij vis? Beste is om iedere week 3 tot 4x vis te eten, dit kan bij de lunch of diner gegeten worden. Ingrediënten voor 2 personen: 2x 120 gram zalm met huid 150 gram zeekraal 1 koolrabi 1 struikje raapsteeltjes 1 grote rode ui  1 [...]

  • Gezonde salade met fruit en vezelige groenten

Gezonde salade met fruit en vezelige groenten

4 augustus 2020|

Heerlijke gezonde salade met appel en vezelige groenten: wortel, bleekselderij, venkel, komkommer. Ingrediënten: 1 gekookt ei 1 wortel 1 stengel bleekselderij 1/2 avocado 1 appel stuk komkommer stuk venkel amandelen pompoenpitten hennepzaad sesamzaad kokosrasp dille olijfolie Bragg ACV peper en zeezout Snij de groenten en appel klein en [...]

  • Zeesalade

Zeesalade

1 augustus 2020|

Deze heerlijke salade met voeding uit de zee is heel snel klaar en erg lekker! Ingrediënten: Gerookte zalm 100 gram Komkommer Kleine tomaatjes Zeewiersalade Avocado Dille Peper en zeezout Olijfolie Geniet van je heerlijke gezonde maaltijd! [...]

  • Happy Summer Salade

Happy Summer Salade

21 juli 2020|

Heerlijke zomerse salade met o.a. sinaasappel, rucola, zeekraal, venkel, komkommer, wortel, noten, pitten en zaden. Breng veel variatie aan in je dagelijkse voeding. Je ziet dat er in deze heerlijke zomerse salade maar liefst 21 verschillende ingrediënten zitten. Iedere groenten, fruit, kruiden, noten, pitten en zaden bevatten verschillende [...]

Go to Top