Recepten triggervrij

Home/Recepten triggervrij
  • Biologische rundergehakt met spitskool en Zeropasta

Biologische rundergehakt met spitskool en Zeropasta

15 juli 2020|

Heerlijke gezonde biologische maaltijd met spitskool, ui, knoflook, rundergehakt, noten, komijnzaad en Ras el hanout kruidenmengsel. Tip: ik maak meteen extra zodat ik dit de volgende dag als lunch kan eten. Ingrediënten voor 3 personen, alle ingrediënten zijn biologisch: 300 gram rundergehakt 1 zakje Zeropasta rijst 1/2 spitskool [...]

  • Koolrabi pompoen met kipfilet

Koolrabi pompoen met kipfilet

10 juli 2020|

Heerlijke gezonde warme maaltijd met vergeten groenten. Pompoen, koolrabi, ui, knoflook, kipfilet, kruiden en Umeboshi als dip voor bij de kipfilet. Ingrediënten voor 2 personen, alles biologisch: 2 kipfilet van ieder +/- 120 gram 1 kleine pompoen 1 koolrabi 1 grote ui 1 teentje knoflook Kruiden: dille, bieslook, [...]

  • Zomerse ontbijtsalade

Zomerse ontbijtsalade

7 juli 2020|

Heerlijke zomerse ontbijtsalade zo gezond en zo makkelijk om te maken. Investeer in je gezondheid en verwen je lichaam minimaal 4x per week met een groenten ontbijt. Je voorziet je goede darmbacteriën van de juiste voeding en je krijgt er een goede stoelgang, meer energie, een gezonde huid [...]

  • Ontbijt salade met 20 gezonde ingrediënten

Ontbijt salade met 20 gezonde ingrediënten

23 juni 2020|

Eet minimaal 4x per week een groenten ontbijt. Zo kom je makkelijk aan je 500 gram groenten per dag en behoud je gezonde goed werkende darmen. Ingrediënten: 1 stronkje witlof 1 pastinaak 1 wortel gekookt ei paranoten pistachenoten walnoten hazelnoten amandelen pompoenpitten sesamzaad hennepzaad appelvezel tijm dille zeezout [...]

  • 19 Ingrediënten Zomer salade

19 Ingrediënten Zomer salade

21 juni 2020|

Heerlijke salade met maar liefst 19 ingrediënten. Ingrediënten: Nectarine Stuk rabarber Stuk komkommer 1 Stronkje witlof Wortel Gekookt ei Noten: macadamia, paranoten, hazelnoten Pitten en zaden: pijnboompitten, hennep- en sesamzaad Kruiden: dille, bieslook, tijm, peper en Himalayazout Dressing: walnotenolie met Bragg ACV Geniet van deze heerlijke zomerse salade! [...]

  • Go Green Salade

Go Green Salade

21 juni 2020|

Een heerlijke groene salade met gezonde ingrediënten. Ingrediënten: Kiwi Stuk rabarber Avocado Wilde tomaat, deze laat je weg bij in de herstelfase. Stuk venkel Noten: paranoten, macadamia, amandelen Pompoen- en zonnebloempitten Hennep- en sesamzaad Kokosrasp Kruiden: dille, basilicum, peper en zeezout Dressing: hazelnootolie, acacia honing en Bragg ACV [...]

  • 23 Ingrediënten Healthy breakfast

23 Ingrediënten Healthy breakfast

13 juni 2020|

Het eten van veel verschillende kleuren, soorten groenten, kruiden, fruit, noten, vezels en gezonde vetten zorgen voor variatie. Je lichaam heeft dit nodig om jou goed te laten functioneren. Dagelijks 500 gram groenten eten zorgt voor gezonde darmen en een gezonde darmflora, dit is de basis om je [...]

  • Vergeten groenten stamppot

Vergeten groenten stamppot

13 juni 2020|

Heerlijke gezonde vergeten groenten stamppot. Goede voeding voor gezonde darmen en een gezonde huid. Ingrediënten voor 2 personen: 500 gram biologische zuurkool vacuüm verpakt of verse zuurkool van het vat. 1/4 knolselderij 4 zoete aardappels 2 doosjes shiitake, 1 doosje per persoon. 2 grote uien 1 teentje knoflook [...]

  • Knolselderij, snijbonen, kip en Ume pasta

Knolselderij, snijbonen, kip en Ume pasta

11 juni 2020|

Ingrediënten 2 personen, alles biologisch: 1 knolselderij 450 gram snijbonen 2 biologische kipfilet Kruiden: dille, basilicum, nootmuskaat Umepasta van Terrasana Roomboter of kokosolie om kip in te bakken Peper en zeezout Zo maak je het klaar: Snij de hele knolselderij in blokjes. Ik hou van praktisch koken, dan [...]

  • Tonijn omelet met rucola

Tonijn omelet met rucola

11 juni 2020|

Heerlijke makkelijke snel klaar lunch! Ingrediënten voor 2 personen, alles biologisch: 3 eieren 1 blikje tonijn in water 50 gram rucola 1 sjalot, varieer ook met verschillende soorten uien, sjalotjes. Iedere ui heeft weer andere gezonde stofjes! scheutje ongezoete amandelmelk 1 dessertlepel Natural Temptation Fiesta Italiana kruiden roomboter [...]