De gezonde huid van binnenuit salade

De gezonde huid van binnenuit salade is een heerlijke biologische salade met sinaasappel, blauwe bessen, venkel, avocado,  veldsla en komkommer.
Een gezonde huid komt echt van binnenuit, dus weet wat je eet. Ik probeer je met mijn recepten en informatie bewust te maken. Je lichaam heeft bouwstoffen nodig om goed te kunnen functioneren. Door deze bouwstoffen te eten creëer je een goed fundament, een sterk immuunsysteem en een mooie stralende huid.

Ingrediënten, alles is biologisch:

1. venkel
2. komkommer
3. veldsla
4. baby avocado
5. alfalfa
6. 1 sinaasappel
7. handje blauwe bessen
8. 100 gram cottage cheese. Tijdens herstelfase neem je 2 gekookte eieren i.p.v. de cottage cheese.
9. walnoten
10. pistachenoten
11. 1 tl kaneel
12. 1/2 tl anijszaad
13. 1 tl kervel
14. 1 tl bieslook
15. hennepzaad
16. 1 a 2 el walnotenolie
17. 1 el Bragg ACV
18. zeezout

Zo maak je het klaar:

Meng de kaneel, 1/2 tl anijszaad en 1 el walnotenolie en de cottage cheese. Leg de groenten en fruit op het boord en doe de cottage cheese erbij. Voeg nog 1 el extra walnotenolie (mag uiteraard ook olijfolie zijn), Bragg ACV, zeezout en de kruiden toe. Garneer nog extra met noten, pitten en zaden.

Geniet van je heerlijke gezonde maaltijd!

Heb je mijn hulp nodig? Maak dan een afspraak.
Vul het contactformulier in of bel: 06-18947255