Hoofdkenmerken van de drie elementen (dosha’s)
Vata (het lucht/etherelement) = Hert
- Tenger, mager postuur
- Nerveus van aard
- Snel pratend en bewegend
- Moet regelmatig eten
- Lichte slaper, neiging tot slapeloosheid
- Snel van begrip, maar vergeet ook snel weer
- Zwakke spijsvertering (snel gasvorming)
- Emotioneel
- Raakt snel vermoeid
- Perfectionistisch (kan zich verliezen in details)
- Geneigd snel zorgen te maken
- Loopt snel
- Minder lichaamskracht dan de anderen
- Doet alles heel snel (soms te snel en dat geeft opwinding en nervositeit)
- Kan slecht tegen koffie (wordt snel nerveus en krijgt snel last van suikerspiegelschommelingen)
- Houdt van snoepen (zoet). Wordt door zoet rustig
Pitta (het vuur/waterelement) = Tijger
- Normaal postuur
- Gemiddelde lichaamskracht en normaal uithoudingsvermogen
- Afkeer van warmte (ligt niet graag te zonnen)
- Ondernemend en heeft uitdagingen nodig
- Blozende gelaatskleur, vaak sproeten en wratten
- Bij stress neiging tot prikkelbaarheid, boosheid, snel ‘aangebrand’
- Ambitieus, fanatiek (in vuur en vlam voor een idee)
- Veeleisend, kritisch
- Loopt met vastberaden tred
- Houdt van ‘koud’ eten (rauwkost, ijs)
- Houdt zich bezig met de grote lijnen
- Zakelijk
- Enthousiast
- Houdt van vlees, koffie en alcohol
Kapha (het aarde/waterelement) = Olifant
- Stevig tot zwaar gebouwd
- Grote lichamelijke kracht en groot uithoudingsvermogen
- Heeft snel neiging tot aankomen
- Constante energie
- Langzame en gracieuze bewegingen
- Neemt niet snel informatie op, maar heeft een olifantengeheugen
- Langzame vertering
- Houdt van vette en zetmeelrijke voedingsmiddelen
- Diepe en lange slaap
- Stressresistent
- Verdraagzaam, hartelijk, vergevingsgezind
- Emotionele eter (zoekt snel troost met eten)
- Ontwaakt langzaam, blijft lang in bed liggen en heeft koffie nodig om goed wakker te worden.
