Acne en zuivel: Hoe melkproducten puistjes kunnen verergeren Heb je het gevoel dat je huid onrustig wordt na het eten van zuivel? Je bent niet de enige. Er is namelijk een verband tussen acne en het eten en drinken van melkproducten. Even voor de duidelijkheid ik bedoel dan vooral de melkproducten van de koe, zoals…
Heb je wel eens gehoord van de darm-huid-as? Wist je dat 80% van ons immuunsysteem zich in de darmen bevindt? Het is dus niet zo gek dat een ongezonde darmflora kan leiden tot huidproblemen zoals acne, dermatitis perioralis en eczeem. In dit blog vertel ik hoe stress en gluten een verhoogd doorlaatbare darmbarrière, ook wel…
Hormonen kunnen een grote impact hebben op je huid, waaronder het ontstaan of verergeren van acne. Veel vrouwen merken dat hun acne verergert na het starten met anticonceptie, zoals de pil, de prikpil of een spiraal. Zelfs de koperspiraal kan in sommige gevallen acne veroorzaken. Het is belangrijk om te weten dat acne ook kan…
Ieder mens is anders, dus een standaard dieet of huidadvies werkt niet voor iedereen. Ik ben geen voorstander van strenge diëten. Het is belangrijk om te eten wat past bij jouw unieke lichaam. Door voeding te kiezen die bij jouw gestel hoort, geef je je lichaam de juiste brandstof. Hierdoor voel je je fitter en…
Puistjes op billen en bovenbenen bestrijden Puistjes op billen en bovenbenen bestrijden, deze aandoening is goed te behandelen. Waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd en word je er moedeloos van omdat niks lijkt te werken of tijdelijk een verbetering geeft en daarna niet meer werkt. Laat mij je helpen om dit vervelende probleem onder…
Kokosolie is gezond om te eten, maar bij acne niet goed om te smeren. Vermijd kokosolie in huidverzorgingsproducten bij acne Check je huid- en haarverzorgingsproducten (ook je shampoo en conditioner!) of ze kokosolie bevatten. Deze ingrediënten worden meestal gebruikt: Coconut Alkanes Coconut Butter Coconut oil Ga dus over op een ander product wanneer jouw huidige…
Jazeker, acne kun je bij de oorzaak aanpakken met gezonde ontstekingsremmende voeding Je voedt je lichaamscellen met wat je eet, dus logisch dat voeding invloed heeft op je huid en acne kan verergeren, soms zelfs veroorzaken. Je lichaam heeft de juiste brandstof nodig om optimaal te functioneren. Geef je je lichaam niet waar het om…
Wasverzachter laat een waxachtig laagje achter op je kleding en beddengoed. Dit laagje kan de natuurlijke balans van je huid verstoren en een broedplaats creëren voor bacteriën die acne veroorzaken. Zelfs biologische en natuurlijke wasverzachters bevatten vaak ingrediënten die de poriën kunnen verstoppen. Het is daarom aan te raden om wasverzachter helemaal te vermijden als…
Jeugdpuistjes puberteit behandelen en woon je in de omgeving van Haarlem? Maak dan een afspraak voor de kennismakingsbehandeling. Woon je niet in de buurt van Haarlem, dan kan ik je ook op afstand begeleiden. Lees hier de REVIEWS van cliënten die ik op afstand heb geholpen met hun huidproblemen. Er is niks zo vervelend als…
Huidproblemen kunnen worden veroorzaakt door een tekort aan Vitamine A, D, E en K. Vitamine A, D, E en K zijn de in vet oplosbare vitamine. Belangrijk om gezonde vetten te eten, zodat deze vitamines goed in je lichaam kunnen worden opgenomen. Vitaminen en mineralen tekort kunnen o.a. ontstaan door: Stress Niet goed functionerende organen…
Insulineresistentie veroorzaakt PCOS, Acne, maakt dik en oud. KORTOM; het is slecht voor je algehele gezondheid! Insulineresistentie blijkt steeds vaker een groot probleem. Het veroorzaakt o.a. PCOS, Acne, doordat je vet opslaat maakt het je dik en versnelt het verouderingsproces. Daarnaast heeft het nog vele andere negatieve gevolgen voor jouw gezondheid! Veel mensen hebben er…
Stressvolle situaties, zoals het overlijden van dierbare, scheiding, examen, ontslag, financiële problemen, familie problemen, gedoe op je werk etc. resulteert in een negatief effect op je lichaam en dit is ook zichtbaar aan je huid. Je kunt binnen no time een uitbarsting van puistjes krijgen. Hoe kan door stress je acne erger worden? Bij stress…
Acne tip 5: voedingssupplementen effectieve verbetering bij ontstoken acne en puistjes Naast je dagelijkse huidverzorging en gezonde voeding kun je ontstekingen verminderen en je huid verbeteren door de tekorten in je lichaam aan te vullen met voedingssupplementen. Zinksuppletie heeft een soortgelijke werking als antibiotica bij acne Zinksupplement kan nuttig zijn. Er is aangetoond, dat zink…
Acne huid is uit balans behandel daarom met beleid en de juiste producten Kenmerken van een acne huid uit balans: Huid is rood Huid is snel geïrriteerd Huid is gevoelig Huid kan warm aan voelen Huid reageert snel op producten Eerlijk advies en juiste verzorging Mijn doel is om jou een eerlijk en duidelijk inzicht…
Puistjes en acne uitbraken voorkomen en verminderen Jouw huid is uniek “one size fits all” bestaat niet. Hierbij geef ik je een aantal tips om puistjes en acne te voorkomen en te verminderen. Deze adviezen ondersteunen de verdere adviezen die ik geef om je huid acne vrij te houden. Naast deze tips is het nog…
Wil jij weten hoe je je puistjes op een natuurlijke manier kunt bestrijden? Belangrijk om te weten: waarom het minimaal 3 à 4 maanden duurt voor jouw huid vrij van puistjes kan zijn? Het duurt namelijk 30 tot 90 dagen voordat de pukkels en puistjes door alle huidlagen heen zijn en zichtbaar worden aan het…
Voedingstips bij huidproblemen: acne, rosacea, psoriasis, eczeem Heeft voeding invloed op huidproblemen? Jazeker, voeding heeft een hele grote invloed op de huid en dus op acne en andere huidproblemen: rosacea, eczeem, psoriasis. Belangrijk is om weer terug naar de basis te gaan: oervoeding en 3x per dag eten. Dit betekent dat je een voedingsprogramma volgt…
Hormonale acne en de natuurlijke oplossing Hormonale acne en natuurlijke oplossing; hierbij pakken we het probleem bij de oorzaak aan om je huidprobleem onder controle te krijgen. Hormonale acne, de maandelijkse terugkerende uitbraken van je acne, kun jij je klok er op gelijk zetten? Ben jij gezegend met hormonale acne? Een vrouwen lichaam heeft heel wat…
Stuur mij dan een bericht via het contactformulier. Ik hoop je snel in mijn praktijk te mogen ontvangen.