Huidproblemen en lichamelijke klachten verbeteren en voorkomen

Huidproblemen en lichamelijke klachten verbeteren en voorkomen door te leven volgens jouw constitutie

Constitutie wat houdt dat in?

De een wordt snel dik, de ander kan eten wat hij/zij wil en blijft dun. Stress geeft bij sommige mensen een burn-out en anderen kunnen niet zonder en hebben het juist nodig om hun leven wat spanning te geven. Vet eten valt goed of geeft problemen. Rauwe groenten geeft krampen en buikpijn of geen klachten. Drank geeft hoofdpijn of niet. Hoe kunnen deze dingen zo’n verschillende uitwerking hebben op mensen?

Luister jij naar je lichaam?

Wanneer je na het eten of drinken van bepaalde voedingsmiddelen moe wordt of het koud krijgt, last van je maag, opgeblazen buik, winderigheid, kramp in je darmen of andere klachten. Vraag jij je dan wel eens af of het wel de juiste voeding voor je is geweest wat je zojuist genuttigd hebt? Je lichaam geeft het je vaak genoeg aan, maar helaas luisteren we hier (meestal) niet naar. Daardoor kunnen er op een gegeven moment klachten ontstaan. Zoals een Lekkend Darm Syndroom en huidproblemen zoals acne, eczeem, psoriasis, dermatitis perioralis.

Ieder mens is uniek en heeft zijn eigen specifieke constituties in zich. Een ‘ONE SIZE FITS ALL‘ bestaat dus niet!
Daarbij horen niet alleen de lichamelijke eigenschappen, maar ook persoonlijke eigenschappen. Volgens de AYURVEDA zijn er 3 DOSHA’S, dus 3 verschillende constituties met de daarbij horende elementen; Lucht, Ether (= ruimte), Vuur, Water en Aarde.

Huidproblemen en lichamelijke klachten verbeteren en voorkomen door te leven volgens de Ayurveda

Helaas krijgen we bij de geboorte geen gebruiksaanwijzing voor ons lichaam. De een ervaart tijdens zijn leven meer lichamelijke ongemakken dan de ander. Belangrijk om je te verdiepen hoe jou lichaam werkt en wat de beste ‘brandstof’ is voor jouw lijf ofwel leer welke voeding het beste bij jouw past. Waar krijg jij energie van en bij welke voeding voel jij je goed en ervaar je geen klachten. De Ayurveda geeft je hier de handvatten voor.

Even voor de duidelijkheid! De onderstaande uitleg is gebaseerd op feiten uit de eeuwenoude AYURVEDA. “Ayurveda” betekent “kennis of wetenschap van het leven”. Hier is dus niks zweverigs aan!

Volgens de Ayurveda is iemand in evenwicht zodra de huidige 3 dosha’s in evenwicht zijn met de oorspronkelijke geboorteconstitutie. Als er een element verstoord/uit balans raakt, dan kun je lichamelijke klachten en/of huidproblemen krijgen.

De 3 Dosha’s (elementen = constitutie):

• Vata (het lucht – etherelement) noemen we voor gemak en herkenning het ‘Hert‘
• Pitta (het vuurelement) noemen we voor gemak en herkenning de ‘Tijger‘
• Kapha (het aarde – waterelement) noemen we voor gemak en herkenning de ‘Olifant’

Wil jij weten welke constitutie bij jouw past? Klik op de foto om naar de constitutie-test te gaan.